SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Jaki gaz? :>

    Post
    Sztuki Walki

    w sumie :) Ja chyba po prostu kupie najdrozszy na allegro. Mam nadzieje ze nie bede tego uzywal za czesto, a cena jest zawsze wyznacznikiem jakosci. P.s ja chyb sie zdecyduje na zelowy, bo wazna jest dla mnie mozliwosc uzycia w pomieszczeniach zamknietych Pozdrawiam :) kiri

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6928 Data: 2005-04-16 01:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprint

    Post
    Trening dla początkujących

    rozumiem ze dystans na jakim biegasz to 100m po prostu biegalem hehe jak w reklamie nike just do it 1. ile razy w tygodniu biegales? 2. na jakie dystanse? 3. jak postepy? jestes zadowolony z obecnego treningu? 4. masz dostep do silowni lub jakichs obciazen? 5. trenujesz w jakims klubie czy sam? 6. jak z regeneracja? jak sie czules dzien po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2008-08-22 16:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką, uciązliwy ból w barku..

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no to jest ból ciezko mi opisac to po prostu blokuje mi wyprost ręki, ale wpadłem teraz na to ze jak nie moge wyprostowac reki to moze byc cos z łokciem jak myslicie? mostka nie ćwiczę przy wyciskaniu, a co do treningu to trudno go nim nazwac bo zaraz po pierwszej serii pojawia sie to samo..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2010-06-19 11:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MakoPL/ Dziennik- rzeźba, sylwetka ll zdjęcia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] warunku: dieta, młody jesteś, więc nie radzę ci wyliczać ci zbyt szczegółowo bilansu ww/b/t, ani odmierzać posiłków co do grama, bo to takie utrudnianie sobie życia . ale po prostu pilnuj, aby jeść naprawdę dużo, szczególnie jeśli trenujesz na dwóch frontach. w miarę możliwości - dużo mięsa, jajek, wszelakich twarogów, ryżu, ryb, a chleb biały [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5395 Data: 2009-02-16 17:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop 100mg e2d wins 50mg ed (tabs) wystarczyłoby żeby to mięcho utrzymać ?? I ile kcal na T3, jakoś drastycznie trzeba obniżać czy na t3 nie trzeba aż tak bardzo ?? może obcinać stopniowo węgle po prostu co tydzień żeby mnie tak nie wessało bardzo co ? Zmieniony przez - zawodnik89 w dniu 2010-04-27 21:21:32

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2010-04-24 14:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zgodze sie po prostu jadra sa uposledzone albo po sterydach albo dalem za duzo hcg jedno z dwoch

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2013-11-14 20:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zgodze sie po prostu jadra sa uposledzone albo po sterydach albo dalem za duzo hcg jedno z dwoch E tam.Bierzesz sie za to od dupy strony.Pamietam Cie.Erekton nie działa?%-) Sorki kolego ale musiałem te gebe wstawic to jest odpowiedz na Twoj poprzedni temat a zwlaszcza jego ostatnie dwa posty. http://www.sfd.pl/wyniki_badan__-t978092-s5.html [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2013-11-14 21:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej, to orzechy zamienię na włoskie. A jeśli dżem jest domowej roboty i jest go zaledwie 20 gram to czy koniecznie muszę go wywalić? Jeśli tak to co może być jego zamiennikiem bo samego chleba z białym serem po prostu nie zjem :(

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2011-10-10 18:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką ławkę kupić?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] robić) to: - ławka, może być regulowana - dwa wolnostojące stojaki - sztanga, obciążenie - drążek i poręcze Z czasem albo idziesz w trening bardziej funkcjonalny i zaopatrujesz się w piłki lekarskie, pudło, ergometr itd, albo w typowo kulturystyczny i wtedy wyciągi, modlitewniki itp. Po prostu po pewnym czasie będziesz wiedział czego chcesz.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2013-07-26 09:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skąd mam eee... internet po prostu sobie po googlowalemi znalazłem takią ciekawostkie na temat keto mogę Ci wysłać linka do stronki jak chcesz?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2019-12-29 12:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palenie Papierosów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli chodzi o mnie to nie...po prostu silna wola..lubie ja czesto wystawiac na probe a jak sie udaje to jest jak sama wiesz duza satysfakcja..a zeby jeszcze mnie dziewczyna namawiala to szybciej bym rzucil...aha i jeszcze jeden powod byl kondycja na silce...po wakacjach tak mi spadla ze w polowie treningu tak bylem wymeczony ze nie wiedzialem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2003-09-15 18:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " dibencozide teraz calkiem fajnie wymiata..... "hee przecież po tym nie ma prawie zadnych efektów !! z kim bym nie rozmawiał, to mi to odradza.. Po prostu to jedyny taki produkt na rynku i kazdy myśli ze to nie wiadomo jakie cudo.... Ja osobiście rownież to odradzam !!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2005-10-01 10:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na początek z ankietą

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chodzi żeby zrezygnować z tego i tylko ćwiczyć, jeść i siedzieć na dupie resztę dnia. Po prostu jeżeli chłopak jest aktywny w ciągu dnia to dodatkowo nie musi wcale tego cardio kręcić w dodatku w takim wieku. Generalnie zalety cardio na masie: 1.U niektórych zwiększa apetyt - jeżeli ktoś ma problem z dojedzeniem 2.Może polepszyć regeneracje, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2015-11-11 12:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj nie ma czego redukować, po prostu brak masy mięśniowej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2016-05-10 20:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I bedzie cacy ( nie chodziło mi tu o wyrobienie brzucha jak na zawodu tylko ogolnie zrzucic troche 'boczkow ') Co do samego cyklu, nie chce go juz Bic na teraz,ale chce po prostu juz miec swoj porzadek I przygotowanie co gdzie kiedy I jak Ps. Dlatego napisalem odrazu ze nie chce sie tu wywodzic za długo,nie szukam ogolnej info czy brać teraz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2017-03-25 07:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwolnienie

    Post
    Doping

    a co ze sraczka po mecie? bo mnie dopadla przestac brac zmniejszyc dawke czy po prostu polaczyc z weglem :-p ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3874 Data: 2005-12-09 23:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to wciąż jest tylko wielki koks, ale ja go darzę sympatią. On nie ma wiele wspólnego ze swoim wizerunkiem kreowanym na ringu. Wydaje się być spoko gościem, któremu po prostu poskąpiono talentu. Marnie jest też szkolony, bo przy jego warunkach, gdyby nauczył się dobrze walczyć w stójce, byłby znacznie bardziej niebezpieczny. A grubasa nie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7969 Data: 2007-02-07 14:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hah - wiedziałem po prostu wiedziałem. Nawet nie chcę tego oglądać

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7969 Data: 2007-02-11 11:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozgrzewka nadgarstków

    Post
    Sztuki Walki

    [...] torze ruchu. Niemniej jednak pamietaj, że kontuzja może przydarzyć się również w totalnie bezpiecznej pozycji i przy w pełni rozgrzanych mięśniach. Zawodowcy trenują prawie zawsze z kontuzjami (mniejszymi lub wiekszymi), bo inaczej po prostu się nie da. Jest nawet takie powiedzenie w zapasach: "znowu wygrał nie najlepszy a najzdrowszy"

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7624 Data: 2011-05-12 01:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra piramida?

    Post
    Doping

    e-lite czemu uwazasz ze lepiej 6 tygodni. wszedzie pisza ze stale dawki przez 4 tygodnie. pytam normalnie po ludzku bez zlosliwosci, po prostu chcialbym wiedziec bo trez sie szykuje to 100 metki.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2009-07-15 19:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)